Traverser la perte d'un proche bouleverse tout, parfois pour longtemps. Je t'accompagne à Paris 16, avec douceur et sans te presser, pour traverser ton deuil et retrouver, pas à pas, ta capacité à avancer.
Il y a des jours où tu tiens debout. D'autres où tout te ramène à cette absence, parfois sans prévenir — une odeur, une chanson, une date sur le calendrier. Tu te demandes peut-être si c'est "normal" de pleurer encore, ou au contraire de rire à nouveau, comme si les deux te semblaient déplacés.
Le deuil n'est pas un problème à résoudre, ni une case à cocher. C'est un processus de résilience qui prend le temps qu'il prend, et qui touche le corps, les émotions, le quotidien, parfois la façon même dont tu te vois.
À Paris 16, où le rythme professionnel et social laisse peu de place à la pause, beaucoup de personnes reprennent leur vie "comme si de rien n'était" quelques jours après un décès, en gardant pour elles ce qui, à l'intérieur, reste très présent.
Le premier pas n'est pas d'aller mieux vite. C'est de te donner un espace où traverser ce que tu vis, sans qu'on te demande d'aller plus vite que ce que tu peux — et un coach en deuil et résilience à Paris 16 peut t'accompagner dans cette étape, à ton rythme.
Des moments de calme, puis une tristesse qui revient sans prévenir, parfois des mois plus tard.
L'impression que la vie continue "sans que tu y sois vraiment", comme en suspens.
Parler à la personne disparue, revoir des photos, chercher des façons de la garder proche.
Le signe que la résilience se construit, même sans effacer ni oublier.
Ces signes ne suivent aucun ordre ni aucun calendrier logique. Tu peux avancer, reculer, avancer à nouveau. Ce n'est pas un échec — c'est simplement la forme que prend le deuil, différente pour chaque personne et chaque relation.
Le modèle de Kübler-Ross, une référence largement utilisée dans l'accompagnement du deuil, décrit cinq étapes qui peuvent se succéder, se mélanger ou se répéter : le déni, la colère, le marchandage, la tristesse profonde, et l'acceptation. Ce ne sont pas des cases à cocher dans l'ordre, mais des mouvements que l'on traverse, parfois plusieurs fois, parfois dans le désordre :
Une forme de protection le temps que l'esprit puisse intégrer la réalité de la perte.
Contre la situation, contre soi-même, parfois contre la personne disparue — c'est humain.
Le "si seulement j'avais fait autrement", qui cherche à reprendre un peu de contrôle.
Le moment où l'absence se ressent pleinement, sans plus être esquivée.
L'acceptation, la cinquième étape, ne signifie pas "aller bien" ou oublier : c'est apprendre à vivre avec l'absence, sans qu'elle occupe toute la place. C'est précisément ce travail que tu peux mener avec un coach en deuil et résilience à Paris 16 — comprendre où tu en es, sans te forcer à "passer à l'étape suivante" avant d'y être prête.
Selon le baromètre 2025 du CRÉDOC relayé par Destination Santé, une personne sur deux s'est sentie isolée après un décès — une proportion qui grimpe à 63 % chez les 18-29 ans. La même étude révèle que plus d'un tiers des personnes ayant vécu un décès marquant il y a plus de cinq ans déclarent encore ressentir ce deuil aujourd'hui.
Ces chiffres rappellent une chose essentielle : il n'y a pas de "date limite" au deuil, et le fait d'en ressentir encore le poids longtemps après n'a rien d'anormal. Dans certains cas, le deuil peut devenir plus difficile à traverser seul·e : selon Qare, un deuil qui reste très douloureux et invalidant au-delà de 6 à 12 mois peut nécessiter un accompagnement par un psychologue ou un psychiatre — une prise en charge accessible en France via le dispositif Mon soutien psy.
Traverser un deuil ne consiste pas à "reprendre le cours normal des choses" au plus vite. Il s'agit surtout de te donner un espace pour vivre ce que tu ressens, comprendre ce que cette perte a bouleversé, et retrouver, à ton rythme, une manière d'avancer qui intègre cette absence plutôt que de la fuir.
Mon accompagnement du deuil à Paris 16 ne cherche pas à te faire "tourner la page" trop tôt. Il t'aide à traverser ce que tu vis avec un cadre bienveillant, et à retrouver progressivement ta capacité à te reconstruire.
Que tu habites Auteuil, Passy, La Muette ou les environs du 16e, tu bénéficies d'un accompagnement personnalisé, confidentiel et respectueux de ton rythme — sans jugement, et sans pression à "aller mieux" plus vite que tu ne le peux.
Le 16e arrondissement, comme beaucoup de quartiers où le quotidien reste dense, laisse peu de place à la pause. Un coach qui comprend ce contexte peut t'aider à trouver le temps et l'espace nécessaires pour traverser ton deuil, sans avoir à choisir entre ton chagrin et tes obligations.
Un deuil bouscule tout : ton quotidien, ta confiance, ta vision de l'avenir, et parfois ta relation à toi-même.
Mon rôle n'est pas de te dire comment "faire ton deuil", ni de t'imposer un calendrier. Je t'offre un espace d'écoute, de réflexion et de reconstruction où tu peux poser ce que tu ressens, sans avoir à te justifier, et avancer vers un équilibre plus durable.
Ici, pas de discours tout fait ni de promesse de baguette magique 🪄. Mais j'ai mieux : une méthode douce et structurée, le Programme des 6R, pour t'aider à retrouver ton équilibre, ton élan et ta lumière, sans jamais forcer le processus.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Parce que chaque deuil, chaque histoire, chaque parcours est unique, chaque séance s'adapte à toi — jamais l'inverse.
Ces engagements ne sont pas de belles formules : ce sont les conditions concrètes qui rendent un accompagnement du deuil vraiment aidant. Sans confiance, sans bienveillance et sans confidentialité, difficile de déposer ce qui pèse vraiment.
On se parle en confiance, sans que tu aies à te justifier de ta tristesse — ni de son absence.
Tu avances sans pression ni culpabilité, à ton propre rythme.
Aucun protocole standard : ton parcours se construit autour de ton histoire et de ta relation à la personne disparue.
Tout ce que tu partages reste entre nous, toujours.
3 mois pour retrouver ton équilibre, sans jamais te demander d'oublier. Le Programme des 6R t'aide à te révéler, te réparer, te réaligner, te réaliser, poser de la régularité, et te renforcer durablement, pour apprendre à vivre avec cette absence plutôt que de lutter contre elle.
Semaines 1 à 4 : accueillir ce qui est encore à vif, sans le brusquer. Semaines 5 à 9 : un espace pour redonner forme à ton quotidien, en intégrant cette absence plutôt qu'en la fuyant. Puis vient le temps de l'ancrage : consolider une nouvelle manière d'avancer, à ton image. (Le septième R, que je garde pour la fin, c'est « Rayonner ».)
Il n'y a pas de "bonne" façon de vivre un deuil, ni de hiérarchie entre les pertes. Si tu te reconnais dans plusieurs des situations ci-dessous, un accompagnement peut t'aider à traverser cette période sans rester seule avec ce que tu portes.
Le décès vient d'avoir lieu, et tu cherches un espace pour poser ce que tu ressens, sans filtre.
Des mois, parfois des années après, une part de toi n'a jamais vraiment traversé cette perte.
Tu dois traverser ton propre deuil tout en accompagnant celui de tes enfants.
Tu dois continuer à "fonctionner" au travail alors que tout est bouleversé à l'intérieur.
Un décès brutal, des non-dits, une relation complexe avec la personne disparue.
Tu sens que cette perte a laissé une trace que tu veux enfin accompagner, vraiment.
Ce coaching vient en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire — jamais à sa place. En cas de deuil très douloureux, invalidant, ou accompagné de pensées suicidaires, il est essentiel de consulter d'abord un médecin ou un psychologue.
On fait connaissance, tu me racontes ton histoire et ce que tu traverses.
On identifie ensemble où tu en es dans ton deuil, et ce qui a le plus besoin d'attention.
On travaille, petit à petit, à intégrer cette absence et à restaurer ton énergie.
Tu repars avec des repères concrets pour continuer à vivre, avec ce souvenir, pas contre lui.
Chaque accompagnement évolue selon ton rythme. Il n'existe pas de calendrier universel du deuil, seulement un chemin qu'on construit ensemble, dans le respect de ton histoire et de la relation que tu avais.
À titre indicatif, un accompagnement complet représente entre 8 et 12 séances, réparties sur plusieurs mois. Certaines personnes reviennent ponctuellement, plus tard, autour d'une date anniversaire ou d'un moment particulier — c'est tout à fait normal, et toujours possible.
C'est une question essentielle, et la réponse mérite d'être claire : en cas de deuil très douloureux, invalidant au quotidien, ou associé à des symptômes dépressifs marqués ou des pensées suicidaires, il est indispensable de consulter d'abord un médecin, un psychologue ou un psychiatre.
Le psychologue ou le psychiatre peut diagnostiquer et traiter un deuil compliqué ou une dépression associée, y compris, si besoin, avec un accompagnement médicamenteux prescrit par un médecin. Le coach en résilience intervient sur un terrain complémentaire : t'aider à traverser le quotidien, à retrouver de l'énergie, et à te reconstruire une fois le cadre de soin, si nécessaire, posé.
Beaucoup de personnes que j'accompagne à Paris 16 vivent un deuil "normal" mais éprouvant, sans pathologie associée, et cherchent avant tout un espace d'écoute régulier pour traverser cette période. D'autres poursuivent un suivi psychologique en parallèle. Dans tous les cas, ces accompagnements se complètent, ils ne s'excluent pas.
Un deuil laisse souvent l'impression que la vie s'est arrêtée, ou qu'elle continue sans toi. Cet accompagnement ne cherche pas à te faire "oublier" ou "tourner la page" : il t'aide à retrouver ta capacité à avancer, en gardant une place pour ce que tu as vécu.
Trouver ta propre manière de garder le lien, sans que cela t'empêche d'avancer.
Retrouver une pensée plus posée, sans les ruminations constantes.
Reprendre goût aux petites choses du quotidien, sans culpabiliser.
Exprimer tes besoins à ton entourage, même quand il ne sait pas quoi dire.
Installer des repères durables pour ne pas t'oublier en accompagnant les autres.
Te reconnecter à ce qui compte pour toi, avec cette absence désormais intégrée.
Ces bénéfices ne s'installent pas tous au même rythme, et ne suivent pas de ligne droite. Certaines personnes retrouvent d'abord un peu d'énergie, avant de pouvoir vraiment ressentir. D'autres ont besoin de traverser la tristesse en profondeur avant que le reste ne se débloque. Il n'y a pas d'ordre imposé.
Ce coaching ne vise pas à te faire "aller mieux" selon un calendrier extérieur. L'objectif, c'est de te donner l'espace et les outils pour traverser ce deuil à ta manière, et retrouver une vie qui a de nouveau du sens.
Parce qu'il ne s'agit pas d'oublier. Il s'agit d'apprendre à porter cette absence autrement, pour continuer à vivre pleinement.
Se reconstruire après un deuil ne signifie pas que l'absence disparaît un jour. C'est apprendre à vivre avec elle, différemment, sans qu'elle dirige chaque décision. C'est un équilibre qui se construit dans la durée, bien au-delà de la fin de l'accompagnement.
Une façon à toi de garder le lien, qui te ressemble et t'apaise.
Savoir vers qui te tourner, dans ton entourage ou en professionnel, sans attendre d'être "au bout".
Continuer à t'accorder du temps, même quand la vie reprend son rythme autour de toi.
Reprendre quelques séances, ponctuellement, autour d'une date sensible ou d'un nouveau bouleversement.
C'est tout l'enjeu de la dernière ligne droite de l'accompagnement : ne pas seulement traverser ce deuil, mais repartir avec une manière de porter cette absence qui t'appartient, et qui tient dans la durée.
« J'ai retrouvé confiance, énergie et sens. Et j'ai arrêté de faire semblant d'aller bien. »
« Ce parcours m'a recentrée. Aujourd'hui, je me sens en paix avec moi-même. »
« Je me suis autorisée à m'écouter, sans avoir à me justifier d'être encore triste. »
Témoignages de personnes accompagnées — à faire évoluer avec de nouveaux avis Google au fil de l'activité.
Il n'existe aucune durée "normale". Certaines personnes retrouvent un équilibre après plusieurs mois, d'autres portent encore ce deuil des années après, sans que ce soit anormal. Ce qui compte, c'est ta capacité à continuer à vivre, pas un calendrier théorique.
Le psychologue ou le psychiatre peut diagnostiquer et traiter un deuil compliqué ou une dépression. Le coach t'accompagne sur la reconstruction du quotidien et la résilience. En cas de doute sur ton état, un avis médical reste la première étape.
Oui. Un deuil non travaillé peut continuer à peser longtemps après, parfois sans qu'on en ait vraiment conscience. Il n'est jamais "trop tard" pour s'en occuper.
Chaque deuil est unique. En moyenne, compte 8 à 12 séances, mais ce chiffre reste indicatif et s'ajuste toujours à ta situation et à ton rythme.
Pour le moment, oui : mes créneaux en présentiel à Paris 16 sont complets et je n'ouvre pas de nouvelles places pour ce format. Tous les nouveaux accompagnements se déroulent donc en visioconférence, avec la même qualité d'écoute et le même niveau de confidentialité.
Non. J'accompagne aussi des personnes des autres arrondissements de Paris et des communes voisines (Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine...). Les séances à distance permettent un accompagnement partout en France.
Absolument. Tout ce qu'on se dit reste entre nous, toujours.
Le coaching n'est généralement pas pris en charge par l'Assurance Maladie. Le suivi psychologique, lui, peut l'être partiellement via le dispositif Mon soutien psy — n'hésite pas à te renseigner si un accompagnement médical est aussi nécessaire.
C'est une question très fréquente, et il n'y a pas de bonne réponse universelle. Chacun vit son deuil à sa façon, sans que l'intensité de la peine ne dise quoi que ce soit de l'amour que tu portais à la personne disparue.
Tu cherches un accompagnement du deuil à Paris 16 ? J'accompagne aussi des personnes des quartiers d'Auteuil, de Passy, de La Muette, de la Porte Dauphine, ainsi que des communes voisines comme Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes, Saint-Cloud et Issy-les-Moulineaux.
Mes créneaux en présentiel à Paris 16 sont actuellement complets, et je n'ouvre pas de nouvelles places pour ce format. Tous les nouveaux accompagnements se déroulent donc en visioconférence, avec le même niveau d'écoute et de confidentialité qu'une séance en présentiel — et l'avantage de pouvoir avancer ensemble sans interruption, où que tu sois.
Un accompagnement du deuil pensé pour les habitants d'Auteuil, dans un cadre confidentiel et posé.
De nombreuses personnes de Passy me consultent après une perte qui a bouleversé bien plus que leur quotidien.
Un espace confidentiel pour les habitants de La Muette qui veulent traverser leur deuil sans en parler autour d'eux.
Accompagnement en visioconférence pour les actifs du secteur de la Porte Dauphine, en attendant la réouverture de créneaux en présentiel.
Un accompagnement discret pour les habitants de Boulogne-Billancourt en plein cheminement de deuil.
Un espace d'écoute pour les personnes de Neuilly-sur-Seine qui traversent une perte importante.
Des séances en visio facilement accessibles pour les habitants de Suresnes en cheminement de deuil.
Un espace d'écoute pour les parents de Saint-Cloud qui accompagnent leur deuil tout en soutenant leurs enfants.
Un accompagnement adapté aux actifs d'Issy-les-Moulineaux qui traversent un deuil en pleine vie professionnelle.
« On ne guérit pas en fuyant ses blessures, mais en les écoutant. Nos épreuves ne sont pas là pour nous briser, mais pour nous révéler. »
Je ne te propose pas une méthode pour "aller mieux vite", ni un calendrier universel du deuil. Je te propose un espace où déposer ce que tu portes, sans avoir à te justifier ni à minimiser ce que tu ressens. Un espace où on avance doucement, avec sérieux et beaucoup de respect pour ce que tu traverses.
Si tu es arrivée sur cette page, c'est peut-être que tu cherches, comme beaucoup de personnes à Paris 16, un endroit où poser enfin les mots sur ce que tu vis. Je serai heureuse de t'accueillir, sans pression, pour un premier échange sincère sur ta situation.
Traverser un deuil ne se résume jamais à "tourner la page". C'est un chemin de résilience complet, qui demande du temps, de l'écoute et un cadre solide. En tant que coach en deuil et résilience à Paris 16, je te propose un accompagnement sans jugement, centré sur ton rythme, pour t'aider à retrouver ta capacité à avancer — avec cette absence, pas contre elle.
Que ta perte soit toute récente ou déjà ancienne, que tu sois seule ou en train d'accompagner aussi des enfants, cet accompagnement s'adapte à ton histoire et à tes besoins. Si tu es arrivée jusqu'ici, c'est peut-être le signe qu'une part de toi cherche cet espace.
La première étape est simple : un échange, sans pression, pour évaluer ensemble ce dont tu as vraiment besoin aujourd'hui.
Tu as déjà fait un premier pas en lisant jusqu'ici. La suite, on la construit ensemble, à ton rythme.
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