Coach de vie en résilience à Paris 16
Burn-out, rupture, deuil, manque de confiance, trauma, ou simplement l'envie de mieux te connaître : quel que soit ce qui t'amène ici, je t'accompagne à Paris 16 avec douceur, pour traverser ce que tu vis et retrouver un équilibre qui te ressemble.
Essence de Résilience Coaching, à Paris 16
Je m'appelle Lyse Ottavia, et je suis coach de vie en résilience à Paris 16. J'accompagne les personnes qui traversent une épreuve — burn-out, rupture, deuil, trauma, manque de confiance — mais aussi celles qui vont "plutôt bien" et cherchent simplement plus de clarté, de sens et d'alignement dans leur vie.
Mon accompagnement est holistique : il ne se limite pas à un seul symptôme ou une seule dimension. Il regarde ton mental, tes émotions, ton énergie et le sens de ce que tu vis, pour construire, avec toi, un chemin de reconstruction qui te ressemble vraiment.
À Paris 16, entre les exigences professionnelles et la pression sociale à "toujours gérer", beaucoup de personnes portent en silence des blessures qu'elles n'ont jamais eu l'espace de regarder vraiment. Je leur offre cet espace : confidentiel, bienveillant, et à leur rythme.
Et si aujourd'hui marquait le début de ta reconstruction ? Quel que soit ce qui t'amène ici, la première étape est simple : un échange, sans pression, pour évaluer ensemble ce dont tu as vraiment besoin.
Le Programme des 6R
3 mois pour transformer ta vie sans te transformer en quelqu'un d'autre. Quelle que soit l'épreuve ou l'envie de changement qui t'amène, le Programme des 6R t'aide à te révéler, te réparer, te réaligner, te réaliser, poser de la régularité, et te renforcer durablement.
Semaines 1 à 4 : les fondations invisibles, là où tout commence à bouger. Semaines 5 à 9 : un espace pour dessiner une trajectoire différente et lui donner forme. Puis vient le temps de l'ancrage : stabiliser ce qui a émergé et laisser s'installer un nouvel équilibre. (Si tu comptes bien, ça ne fait que 6 R. Le septième, c'est « Rayonner » — chut, c'est mon préféré.)
Mes accompagnements spécialisés à Paris 16
Chaque épreuve a ses propres mécanismes, mais toutes se travaillent avec la même douceur et la même méthode. Voici les accompagnements que je propose à Paris 16 — clique sur celui qui te parle pour en savoir plus.
Coach burn-out
Sortir de l'épuisement professionnel et retrouver une énergie durable, sans culpabilité.
Découvrir cet accompagnement →Reconstruction après une rupture
Traverser une rupture amoureuse et retrouver ta confiance, à ton rythme.
Découvrir cet accompagnement →Deuil et résilience
Traverser la perte d'un proche et apprendre à vivre avec l'absence, sans jamais te presser.
Découvrir cet accompagnement →Estime et affirmation de soi
Retrouver ta confiance, savoir dire non, et prendre enfin ta juste place.
Découvrir cet accompagnement →Trauma et reconstruction intérieure
Reconstruire ta sécurité intérieure après un traumatisme, dans un cadre sécurisant.
Découvrir cet accompagnement →Développement personnel holistique
Mieux te connaître et construire une vie plus alignée, sur toutes tes dimensions.
Découvrir cet accompagnement →Pourquoi choisir un coach de vie à Paris 16 ?
Le 16e arrondissement concentre de nombreux sièges sociaux, cabinets libéraux et vies professionnelles denses. Cette réalité implique souvent des semaines exigeantes, une pression permanente à "bien paraître", et peu de place pour reconnaître ses propres limites — qu'il s'agisse d'un épuisement, d'une rupture, d'un deuil ou simplement d'un besoin de mieux se connaître.
Un accompagnement de résilience à Paris 16, ancré dans ce contexte précis, permet de poser les bons mots sur ce que tu vis, sans minimiser ni dramatiser — et dans un cadre entièrement confidentiel.
Que tu habites Auteuil, Passy, La Muette ou les environs du 16e, tu bénéficies d'un accompagnement personnalisé, en visioconférence, à ton rythme et depuis chez toi.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Premier échange
On fait connaissance, tu m'expliques ta situation et ce qui t'amène.
Comprendre
On identifie ensemble ce qui a le plus besoin d'attention, et on construit ton parcours.
Reconstruire
On travaille, petit à petit, avec le Programme des 6R, à ton rythme.
Avancer sereinement
Tu repars avec des repères concrets pour continuer, seule, durablement.
À titre indicatif, un accompagnement complet représente entre 8 et 12 séances, réparties sur plusieurs mois, en visioconférence.
Un accompagnement confidentiel, où que tu sois
Un espace d'écoute, pas une visio impersonnelle
Mes créneaux en présentiel à Paris 16 sont actuellement complets, et je n'ouvre pas de nouvelles places pour ce format. Tous les nouveaux accompagnements se déroulent donc en visioconférence — un format qui n'a rien d'impersonnel, une fois qu'on y est : même écoute, même qualité de présence, simplement depuis chez toi.
Pas de blouse blanche, pas d'échange froid : un espace de confiance, à l'image de l'accompagnement que je propose, où que tu te connectes.
- 🤝 Écoute sans jugement, quel que soit ce que tu traverses.
- 🔒 Confidentialité absolue, toujours.
- 🌱 Un accompagnement entièrement personnalisé.
- 💻 Séances en visioconférence, pour toute la France.
mes clients
« J'ai retrouvé confiance, énergie et sens. Et j'ai arrêté de faire semblant d'aller bien. »
« Ce parcours m'a recentré. Aujourd'hui, je me sens en paix avec moi-même. »
« Je me suis autorisée à m'écouter. Aujourd'hui, je me sens alignée avec moi-même. »
Témoignages de personnes accompagnées — à faire évoluer avec de nouveaux avis Google au fil de l'activité.
Pourquoi Essence de Résilience ?
Un accompagnement qui va au-delà des méthodes toutes faites
Ce coaching ne vise pas à t'appliquer une grille générique. L'objectif, c'est de comprendre ton fonctionnement précis — quelle que soit l'épreuve traversée — et de construire, avec toi, un chemin qui te ressemble vraiment.
Parce qu'il ne s'agit pas seulement de "aller mieux". Il s'agit surtout de te retrouver, vraiment.
- 🌿 Une approche centrée sur toi, pas sur un protocole.
- 🧩 Un accompagnement entièrement personnalisé.
- 📍 Une vraie proximité avec les habitants de Paris 16.
- 🤍 Une relation fondée sur la confiance.
- 🎯 Des objectifs concrets, adaptés à ta situation.
- 🌞 Une démarche tournée vers un changement qui dure.
Tout ce qu'on me demande le plus souvent
Quel type d'accompagnement proposez-vous exactement ?
Un accompagnement de coaching en résilience, personnalisé selon ta situation : burn-out, rupture, deuil, estime de soi, trauma, ou développement personnel plus général. La méthode reste la même — le Programme des 6R — mais le contenu s'adapte entièrement à toi.
Quelle différence entre un coach et un psychologue ?
Le psychologue ou le psychiatre traite les aspects psychiques plus profonds (anxiété, dépression, traumatismes complexes). Le coach t'accompagne sur la reconstruction concrète du quotidien, la confiance et les objectifs. Les deux se complètent bien, et un avis médical reste la première étape en cas de doute sur ta santé.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque situation est unique. En moyenne, compte 8 à 12 séances, mais ce chiffre reste indicatif et s'ajuste toujours à ton rythme et à ta situation.
Les séances se font-elles uniquement à distance ?
Pour le moment, oui : mes créneaux en présentiel à Paris 16 sont complets et je n'ouvre pas de nouvelles places pour ce format. Tous les nouveaux accompagnements se déroulent donc en visioconférence, avec la même qualité d'écoute et le même niveau de confidentialité.
Intervenez-vous uniquement à Paris 16 ?
Non. J'accompagne aussi des personnes des autres arrondissements de Paris et des communes voisines (Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine...). Les séances à distance permettent un accompagnement partout en France.
C'est confidentiel ?
Absolument. Tout ce qu'on se dit reste entre nous, toujours.
Le coaching est-il remboursé ?
Le coaching n'est généralement pas pris en charge par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent des forfaits bien-être qu'il peut être utile de vérifier avant de démarrer.
Comment savoir quel accompagnement me correspond ?
Pas besoin de choisir toi-même une case précise : la session découverte sert justement à en parler ensemble, sans pression, et à construire le parcours qui te correspond vraiment.
Essence de Résilience Coaching, pour tout Paris 16 et au-delà
J'accompagne les habitants du 16e arrondissement — Auteuil, Passy, La Muette, Porte Dauphine — ainsi que des communes voisines comme Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes, Saint-Cloud et Issy-les-Moulineaux, et plus largement partout en France, entièrement en visioconférence.
Coordonnées
Coach de vie en résilience et développement personnel
Le mot de Lyse
« Je n'aide pas seulement les gens à aller mieux. Je les aide à se reconstruire, se réaligner et créer une vie qui leur ressemble vraiment. »
Je ne te propose pas une méthode miracle, ni un programme identique pour tout le monde. Je te propose un espace où déposer ce que tu portes, sans avoir à te justifier ni à minimiser ce que tu ressens. Un espace où on peut avancer doucement, avec sérieux et un peu d'humour aussi — parce qu'on ne se reconstruit pas dans la rigidité.
Si tu es arrivée sur cette page, c'est peut-être que tu cherches, comme beaucoup de personnes à Paris 16, un endroit où poser enfin les mots sur ce que tu vis. Je serai heureuse de t'accueillir, sans pression, pour un premier échange sincère sur ta situation.
Et si aujourd'hui marquait le début de ta renaissance ?
Tu as déjà fait le plus dur : reconnaître que quelque chose mérite d'être travaillé. La suite, on la construit ensemble.
Réserver ma session découverte